夏天不吃饭怎么办？
其实，出现这种情况主要和我们的食欲息息相关。食欲不是单纯的吃饱肚子那么简单，而是人体受到食物香味等外界刺激后产生的条件反射，如果长期食欲不振，很可能是因为之前的饮食习惯对胃肠道造成的刺激过于强烈，而产生了抵制，表现为厌食。所以出现这种情况完全可以用以毒攻毒的方法来解决，下面我就告诉大家用什么样的毒来攻这样的毒！
要解决问题，必须得从源头想起，那就是我们的胃。而刺激食欲的起点就是脾胃的健康，脾胃一虚，身体对营养的吸收就会下降，人体自然就会产生疲惫感而进一步导致厌食。所以，想提高食欲，必先强健脾胃。
那么如何才能强健脾胃呢？对于一些胃肠功能较弱的人群来说，可以适当调理，比如喝一些具有调理脾胃作用的汤、粥之类。
说到喝汤，大家肯定会想到什么高蛋白、高钙之类的功能，其实不然，想要解决夏天厌食的问题，关键在于挑选对症的汤料，如薏米、赤小豆、芡实、扁豆、猪肚等健脾胃的食物，以达到帮助消化、增进食欲的效果。