如何预防预防牙结石？
少喝碳酸饮料。饮料中的糖分长时间的附着在牙齿表面，会为细菌提供营养，使细菌迅速的繁殖。同时饮料中的酸性物质还会腐蚀牙齿。不但如此，碳酸饮料中还含有磷酸，而磷酸容易使牙釉溶解，形成牙结石。
多吃含纤维蔬菜。蔬菜中含有较高的粗纤维，咀嚼粗纤维的过程中会摩擦牙齿表面，使牙齿表面的菌斑和食物残渣脱落，减少细菌和牙结石的形成。
戒烟。经常吸烟容易使烟渍附着在牙齿上，滋生细菌，并且会形成顽固的烟垢，使嘴中散发臭味。为了你的口腔健康，也为了你身边的亲人健康，请戒烟吧。
定期洗牙。牙结石一旦形成，想要通过刷牙、使用牙线等方法是很难去除的。所以定期洗牙是预防和治疗牙结石的最佳选择，建议每6-12个月洗一次牙。