干粮对身体有什么好处？
干粮有利于牙齿健康。因为人在咀嚼干粮过程中，可以对牙齿起到清理的作用，同时也可以增强唾液的分泌量，而唾液分泌量增多就可以有利于帮助消化。
其次，干粮还可以有效帮助减肥。与软饭相比，干粮在人体内的消化速度慢，可以让人们产生更强的饱腹感，有效抑制进食欲望。
最后，干粮的营养非常丰富，如面条中含有的b族维生素和镁都能保护心血管、预防癌症；米饭中的黄酮类化合物可抗菌消炎、清除自由基。这些营养只有在蒸煮过程中才会被少量的析出，损失不大，所以保证了人体对营养的需求。
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