微量元素缺少怎么办？
补充微量元素的方法有：
食疗。通过食物来补充所缺的微量元素，是最好、最简单的补充方法。人体所缺的任何微量元素都能从食物中摄取，如缺钙，除补钙剂外，还可选择含钙高的食物如牛奶；缺铁可多选择瘦肉、蛋黄、猪肝、海带、豆类；缺锌可选择虾类、燕麦、南瓜子、芝麻等；缺铜可选择芝麻、蘑菇等菌类食物。因各种食物含微量元素是不平衡的，所以提倡平衡膳食，不挑食，不偏食。
补充剂。当身体急需或严重缺乏某一种微量元素时，应及时补充剂来补充，补充剂包括口服和注射两类，因为微量元素是人体必需的，所以是无毒的，但服用过量是有毒性反应的，因此不能长期大剂量服用，服用补充剂应在医生的指导下进行。一般以补充口服制剂为主。