身体四肢抽筋是怎么回事？
钙是人体内重要元素之一，人体钙含量的多少对全身都有着影响，抽筋就是最经常出现的一种症状。一般来说，人体在夜间新陈代谢速度缓慢，这时候体内水分蒸发和流失较多，血液粘稠度增加，当腿部肌肉因为缺水供应不过来时候，缺乏足够的营养和氧气，就会出现抽筋等症状。所以在这个时候，要多饮水来补充身体失去的水分减少抽筋等情况发生。
很多人晚上睡觉经常出现肌肉抽筋的情况，感觉非常的痛苦，同时也非常的影响睡眠，严重的影响了人们的健康。而出现抽筋的情况大部分是因为身体缺钙导致的，所以要注意补钙来缓解这种情况。
在生活中经常会因为身体缺钙，导致自身出现抽筋的情况，所以在出现这些情况的时候，要及早的进行预防和治疗，要注意生活中的多饮水，同时也可以多晒晒太阳，促进钙质的吸收，必要的时候也要补充一些钙质，从而来增加自身的钙含量，有效的预防身体出现抽筋的情况。