卡斯罗吃什么胖？
卡斯罗吃高蛋白、低脂肪、少量碳水的食物，比如牛肉、鸡肉、少量的米饭等，这些食物既能保证体质能量的充足，又不会造成脂肪的过度堆积。
卡斯罗之所以要进行控制饮食的训练，主要是为了抑制其嘴部的肌肉，使其嘴部的肌肉不再继续生长，不再继续拉大嘴型，从而形成较为协调的面部特征。这个期间饮食，应以偏清淡为主，同时配合相关脸型的训练，最终达到理想的改变脸型目的。
另外，卡斯罗在饮食上应特别注意，像煎炸类的食物或者含有高油脂的食物应尽量避免去食用，因为这些会增加身体消化代谢的负担，使卡斯罗增肥速度加快，且容易导致脸上长痘、长脂肪粒，不利于脸型的美化。