6个月的小斗牛吃什么?

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6个月的宝宝已经可以用辅食来添加营养了,在刚开始给宝宝喂食辅食的2-3天里,要注意观察宝宝的消化情况,如果排便正常,说明辅食添加得当;如果腹泻或便秘,就要及时调整饮食结构。 一般来说,首次给宝宝喂辅食应选择含铁配方米粉,因为纯大米米粉中含有丰富的铁元素,且易于消化吸收,能满足宝宝早期的铁代谢需求(宝宝体内储备的铁主要来自母体)。 在第一次为宝宝制作辅食时,应先少做一些,让宝宝试着吃,以防发生过敏反应,以后再逐渐增加用量和品种。

对于6月龄左右的宝宝,家长可以每天煮一个蛋黄、100ml牛奶、50g粮食(馒头或面包),用搅拌机打成糊状,少量多餐,一天分4次喂完。其中,鸡蛋黄中的铁含量是肉类和其它植物性的食物无法比拟的,而且容易吸收,是这一阶段宝宝补铁的最佳来源。不过要注意的是,给这个阶段的宝宝喂食蛋类食品一定要煮熟、煮透,以防感染寄生虫。另外,还可以适量给宝宝吃一些水果,如香蕉、苹果等,以补充维生素和矿物质。

7-9个月的宝宝可以开始添加荤类食物了,除了仍然需要补充适量铁剂外,此阶段宝宝的蛋白质的摄入也尤为重要。 此时,家长可以在原先的食物中逐渐添加瘦肉末、鱼、鸡肉、豆腐等蛋白质丰富的食材,同时继续补充适量碳水化合物、脂肪、维生素及无机盐。 这个阶段的宝宝已萌牙,可用磨牙饼干、磨牙棒、酸奶等辅助咀嚼,促进牙齿的生长并锻炼宝宝的颌面部肌肉。 对于1岁的宝宝来说,饮食结构的多样化很重要,除主食外,还应适当加入粗粮、豆类及其它新鲜蔬菜水果,以保证营养的均衡。

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