幼儿雪纳瑞吃什么水果?

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一、可以给雪纳瑞吃以下水果,但要控制好喂食量。 ①香蕉。含有丰富的钾元素,有利于维持肌肉运动,对心脏也有益处;而且香蕉中含有大量的纤维,能刺激肠道蠕动,从而帮助清洁消化道和调节血糖水平。但注意不能吃太多,否则会导致腹胀、腹泻。

②苹果。是公认的对皮肤好,且营养丰富的水果之一,其中含有的大量果胶,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,另外,苹果所含的维生素可以滋润皮肤,让皮肤保持水润状态。建议可以吃苹果皮,因为里面含丰富果胶。

③西瓜。清凉解暑,富含水分,能迅速补充身体所需水份并解渴。而且还含有一定量的氨基酸和糖分,能为雪纳瑞提供一定的能量,但是不宜多吃,否则会增加肾脏负担。

④橙子。含有大量的维生素和矿物质,能提高机体免疫功能,还有生津止渴,清热降火的功效。不过,橙子的酸性比较高,胃肠道消化功能比较弱的人,最好不要吃。 ⑤葡萄。富含有丰富的微量元素,尤其是含钙丰富,对于骨骼发育有帮助,另外,葡萄中的糖类含量较多,可以给雪纳瑞及时补充营养。

⑥芒果。含有的胡萝卜素成分特别高,而胡萝卜素能够起到抗氧化效果,进而达到美白护肤的作用,而且能够润泽皮肤,防止干燥。还能有效延缓组织的衰老。 二、除了吃水果外,还可以给雪纳瑞吃以下食物。 ①酸奶。含有的蛋白质、钙质等营养物质比较容易消化吸收,很适合体质虚弱的婴儿食用。酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够维持肠胃内菌群平衡,有助于改善肠胃功能。 ②小米。含有碳水化合物,并且是以淀粉的形式存在,易于吸收,可以提供充足的热量,而且含有植物纤维,能够刺激肠胃蠕动。

③鸡蛋。营养丰富,蛋白质含量达10%以上,而且是优质的蛋白质,容易被人体吸收利用。而且含有卵磷脂,能够起到健脑作用。

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