阿拉斯加都不能吃什么水果?
1、高纤维含量的水果,例如:香蕉,桃子,李子等等 在肠胃里难以被消化的水果会累积在消化道中,可能变成有毒物质,对健康造成威胁,所以患有肠炎,胃炎的人群要少吃。
2、含糖量高的水果 像西瓜,榴莲这些含糖量高的水果要严格控制食用量;有糖尿病的人群是一点不能吃。而像苹果,橘子这些含糖量较低的水果可以适量多吃。
3、酸性的水果,例如:杨梅,柠檬 胃酸过多的人吃太多酸性水果可能会引起不适,要控制食量。
4、寒凉的水果,例如:梨子,香瓜,西瓜等 体质虚寒的人吃多了寒凉水果容易引起腹泻,所以此类人群也要控制寒凉的水果进食量。
5、不易消化的水果,例如:菠萝,榴莲,猕猴桃 因为这些水果含有的膳食纤维丰富,需要较长时间来消化吸收,对胃部负担比较大,所以也不适合一次大量摄入。
6、含鞣酸多的水果,例如:葡萄,山楂,石榴 因为含有单宁成分,遇到蛋白质就会形成不易消化的复合物,因此这类水果也要适量吃。