六个月吉娃娃吃什么?
6个月大的小娃娃,已经可以开始吃硬一点的食物了,但还是要以奶糕为主。 小娃娃的肠胃功能还未发育成熟,如果给它们吃过于干硬或是味道较重、粗糙的食物很容易刺激它们的胃肠道,引起不良反应。 因此对于6个月的宝宝来说,最好还是以奶制品和流质食物为主,像酸奶就很好,营养丰富且易消化;还可以适当喂点水果泥、蔬菜汤等,不过记得要弄成细细的泥状,这样便于消化吸收。
1、喂奶
对于6个月左右的宝宝来说,一天喂奶4次左右即可。不过记得在喂奶的时候不要喂得太饱,避免婴儿产生饱腹感,从而影响食欲。 另外在喂奶的时候,父母可以通过声音、眼神来鼓励宝宝多吮吸,这样不仅能增进亲子感情,还能起到促进宝宝消化功能的作用。 除了母乳喂养外,这个月龄的宝宝也可以适当喝点配方奶。
2、辅食
对于6个月的宝宝,可以吃辅食了。不过在添加辅食的过程一定要小心谨慎,建议从少到多,从稀到稠逐渐增加,以免出现消化不良等情况。 6个月的宝宝适合吃的辅食有: 米粉: 最适合给宝宝的第一口辅食就是米粉了,因为米粉易冲泡,好吸收,且味道好,可添加的辅料较多,非常适合作为宝宝的第一口辅食。 在添加米粉的时候要注意,首先应选择含铁量高一点的,如绿色包装的贝因美米粉(高铁);其次要从少到多逐渐增加,第一次喂1勺,观察3天,若大便正常则再增加,但不要加得过多过快,以防宝宝出现过敏现象。 最后要注意的是,虽然米粉比较好冲调,也容易消化,但由于其中的营养素比较单一,故不可长期单一给婴儿食用。
蔬果汁: 除米粉外,适量给婴儿喝点果蔬汁也是很好的。 例如: 橘子汁:取新鲜橘子一个,榨汁后加水饮用,每次喂2~3匙。 苹果酱:取新鲜苹果一只,去皮去核后捣烂成泥,加入少许食盐或白糖,调成糊状,隔水蒸20分钟后冷却,每次喂食两汤匙。 胡萝卜汁:取新鲜胡萝卜一根,洗净切成块状,加适量水煮沸后,再用文火炖至烂熟,然后用纱布过滤,取汁饮用。 菜汤:适量摄取蔬菜煮的汤水,对补充维生素和水分都有好处。